About que son las pausas activas
Diversos estudios han demostrado que las pausas activas reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejoran la capacidad cognitiva y reducen el absentismo laboral.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda serious. Realiza este ejercicio durante thirty segundos para aumentar tu ritmo cardía